PANQUEQUES
Ingredientes
Ingredientes para 6 unidades:
Agua .................................................. 210 ml
Ensure® Polvo ................................. 6 medidas
Huevo .................................................1 unid
Harina ................................................110 gr
Manteca ............................................. 40 gr
Sugerencias
Esta receta acepta rellenos dulces y salados.
Quedan muy esponjosos si se usa harina
leudante.
Se puede agregar a la mezcla manzana rallada o
trocitos de banana.
Composición química por porción
Valor calórico: 159cal; Hidratos de carbono: 18gr;
Proteínas: 4,23gr ; grasas: 7,83gr.
Preparación
Mezclar los ingredientes secos.
Agregar luego el agua, batir hasta tener una
preparación sin grumos.
Incorporar el huevo, seguir batiendo, hasta
incorporarlo a la reparación.
Realizar los panqueques de manera habitual.
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